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ACTIVE
— YOGA

Originário da Índia, o Yoga é uma disciplina holística que procura o bem-estar físico, mental e espiritual. Tendo como principal objectivo alcançar a harmonia, a paz e a serenidade através do auto conhecimento. Descobre os vários tipos de Yoga e técnicas de Meditação que poderás praticar connosco.

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Ashtanga Yoga (Duo)
90 m
125 

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Ashtanga Yoga (Duo)
60 m
85 

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Ashtanga Yoga (Single)
60 m
70 

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Ashtanga Yoga (Single)
90 m
105 

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Hatha Yoga (Duo)
60 m
85 

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Hatha Yoga (Duo)
90 m
125 

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Hatha Yoga (Single)
90 m
105 

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Hatha Yoga (Single)
60 m
70 

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Meditação (Duo)
30 m
55 

A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual.

Meditação (Single)
30 m
45 

A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual.

Técnicas de Respiração (Duo)
30 m
55 

"Pranayama" é a prática formal de controlar a respiração, que é a fonte do nosso "prana", ou força vital.

Técnicas de Respiração (Single)
30 m
45 

"Pranayama" é a prática formal de controlar a respiração, que é a fonte do nosso "prana", ou força vital.

Terapia de Yoga (Duo)
90 m
125 

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Terapia de Yoga (Duo)
60 m
85 

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Terapia de Yoga (Single)
60 m
70 

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Terapia de Yoga (Single)
90 m
105 

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Yoga Detox (Duo)
60 m
85 

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga Detox (Duo)
90 m
125 

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga Detox (Single)
60 m
70 

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga Detox (Single)
90 m
105 

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga para Crianças (Duo)
60 m
85 

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga para Crianças (Duo)
90 m
125 

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga para Crianças (Single)
60 m
70 

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga para Crianças (Single)
90 m
105 

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga Pré e Pós Natal (Duo)
60 m
85 

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Yoga Pré e Pós Natal (Duo)
90 m
125 

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Yoga Pré e Pós Natal (Single)
60 m
70 

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Yoga Pré e Pós Natal (Single)
90 m
105 

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

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