Nutricionista esclarece dúvidas sobre treinar em jejum
A alimentação no pré-treino sempre foi motivo de dúvida para várias pessoas. É por isso que a nutricionista Adriana Sales esclarece tudo o que
Nutricionista aborda malefícios das dietas restritivas
Num artigo de opinião assinado por Adriana Sales, a nutricionista aborda os eventuais perigos das dietas com restrição energética. “Dieta” significa “padrão alimentar” (
Josué Rosa explica como ganhar massa muscular
Josué Rosa, Supervisor Fitness e Personal Trainer do ACTIVE Gym Algarve, clarifica como ter bons resultados no ganho de massa muscular através de quarto
Nutricionista fala sobre as dietas detox
Adriana Sales, nutricionista, alerta sobre os cuidados a ter com as dietas detox. “Não há dúvida de que hábitos saudáveis sustentados são de muito
5 mitos relacionados com a musculação
Num artigo para a revista Activa, Josué Rosa – Supervisor de Fitness e Personal Trainer do ACTIVE Gym Algarve, esclarece todos os mitos associados
