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Josué Rosa explica como ganhar massa muscular

 

Josué Rosa, Supervisor Fitness e Personal Trainer do ACTIVE Gym Algarve, clarifica como ter bons resultados no ganho de massa muscular através de quarto pontos chave – a nutrição, o exercício físico, a genética e o descanso.

Leia o artigo completo do Sapo Lifestyle aqui.

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