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YOGA by
—Serenity

Originário da Índia, o Yoga é uma disciplina holística que procura o bem-estar físico, mental e espiritual. Descobre os vários tipos de Yoga e técnicas de Meditação que poderás praticar connosco.

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Ashtanga Yoga (Duo)
60 m
85 
A palavra “ashta” significa “oito” e “anga” significa “membro”. Uma explicação desses oito “membros” ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Ashtanga Yoga (Duo)
90 m
125 
A palavra “ashta” significa “oito” e “anga” significa “membro”. Uma explicação desses oito “membros” ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Ashtanga Yoga (Single)
60 m
70 
A palavra “ashta” significa “oito” e “anga” significa “membro”. Uma explicação desses oito “membros” ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Ashtanga Yoga (Single)
90 m
105 
A palavra “ashta” significa “oito” e “anga” significa “membro”. Uma explicação desses oito “membros” ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga.

Hatha Yoga (Duo)
60 m
85 
Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Hatha Yoga (Duo)
90 m
125 
Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Hatha Yoga (Single)
90 m
105 
Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Hatha Yoga (Single)
60 m
70 
Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga.

Meditação (Duo)
30 m
55 
A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual.

A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual.

Meditação (Single)
30 m
45 
A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual.

A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual.

Técnicas de Respiração (Duo)
30 m
55 
“Pranayama” é a prática formal de controlar a respiração, que é a fonte do nosso “prana”, ou força vital.

"Pranayama" é a prática formal de controlar a respiração, que é a fonte do nosso "prana", ou força vital.

Técnicas de Respiração (Single)
30 m
45 
“Pranayama” é a prática formal de controlar a respiração, que é a fonte do nosso “prana”, ou força vital.

"Pranayama" é a prática formal de controlar a respiração, que é a fonte do nosso "prana", ou força vital.

Terapia de Yoga (Duo)
90 m
125 
Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Terapia de Yoga (Duo)
60 m
85 
Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Terapia de Yoga (Single)
60 m
70 
Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Terapia de Yoga (Single)
90 m
105 
Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente.

Yoga Detox (Duo)
60 m
85 
O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos – sistema circulatório, digestivo e linfático.

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga Detox (Duo)
90 m
125 
O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos – sistema circulatório, digestivo e linfático.

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga Detox (Single)
60 m
70 
O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos – sistema circulatório, digestivo e linfático.

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga Detox (Single)
90 m
105 
O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos – sistema circulatório, digestivo e linfático.

O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático.

Yoga para crianças (Duo)
60 m
85 
Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga para crianças (Duo)
90 m
125 
Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga para crianças (Single)
60 m
70 
Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga para crianças (Single)
90 m
105 
Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição.

Yoga Pré e Pós Natal (Duo)
90 m
125 
Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Yoga Pré e Pós Natal (Duo)
60 m
85 
Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Yoga Pré e Pós Natal (Single)
90 m
105 
Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Yoga Pré e Pós Natal (Single)
60 m
70 
Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto.

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