O nosso programa de aulas em grupo oferece uma variedade de aulas de fitness, para todos os níveis. Os nossos instrutores vão-te guiar através de exercícios seguros e motivadores. Temos a certeza de que vais encontrar a tua aula preferida, para te ajudar a continuar a alcançar as tuas metas de saúde e bem-estar.
Promove o treino de flexibilidade e consciência corporal, trabalhando no alongamento dos músculos e na correção de posturas diárias para uma melhor qualidade de vida.
Exercícios focados em posturas equilibradas e estáveis, treinando o centro do corpo como base de todos os movimentos. Aula excelente para reabilitação e aprendizagem postural.
Os nossos instrutores vão te ajudar a treinar abdominais e costas, assim como todos os outros músculos da zona pélvica, permitindo melhorar a força do core.
Uma aula de cardio em circuito, ao ar livre, que utiliza pequenos materiais e terá como localização o ponto mais alto do hotel. Desfruta de uma vista inspiradora, ao mesmo tempo que exercitas o teu corpo.