Treino
Personalizado
Treinar com um Personal Trainer é o modo mais seguro e fácil de melhorar a tua saúde cardiovascular, força, flexibilidade, resistência, equilibrio e coordenação. Alcança resultados máximos num curto espaço de tempo com um programa de fitness, criado especialmente para ti. O teu Personal Trainer acompanhará o teu progresso e adaptará o programa consoante a tua evolução, definindo diferentes níveis de treino.
Adolescentes3948 |
40.00 €-90.00 €
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Este programa ajuda os adolescentes a desenvolver uma rotina de exercícios personalizada para responder às suas necessidades individuais. |
Este programa ajuda os adolescentes a desenvolver uma rotina de exercícios personalizada para responder às suas necessidades individuais. |
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Aumento da Massa Muscular3179 |
40.00 €-90.00 €
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Um programa orientado e focado no aumento da massa muscular. |
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Pack de aulas privadas8896 |
180.00 €-330.00 €
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Conjunto de sessões privadas de treino personalizado para responder às suas necessidades individuais. |
Conjunto de sessões privadas de treino personalizado para responder às suas necessidades individuais. |
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Perda de Peso3154 |
40.00 €-90.00 €
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Para quem procura perder peso de uma forma saudável e adequada às tuas necessidades. |
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Performance3186 |
40.00 €-65.00 €
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Um programa específico que utiliza todos os elementos para ajudar atletas a atingirem o seu potencial máximo. |
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Pré e Pós Parto3942 |
40.00 €-65.00 €
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Este programa é dirigido a gestantes ou mães que queiram manter a boa forma física e é adequado a cada situação e fase específica do pré ou pós parto. |
Este programa é dirigido a gestantes ou mães que queiram manter a boa forma física e é adequado a cada situação e fase específica do pré ou pós parto. |
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Reabilitação3170 |
40.00 €-65.00 €
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Um programa de reabilitação funcional desenhado de acordo com as necessidades individuais desde a recuperação de lesões, equilíbrio muscular ou estabilidade articular. |
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Tonificação3163 |
40.00 €-90.00 €
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Para quem procura a tonificação muscular e deixar os músculos do corpo mais fortes, rígidos e livres da flacidez causada pela acumulação de gordura. |
