—Pilates
Aulas privadas lecionadas pela nossa equipa de instrutores altamente qualificados, aptas para todos os níveis e experiência, desde iniciantes até avançados, de Pilates de Solo a Pilates Reformer. O Pilates ajuda a remodelar o corpo, tornando-o mais elegante e tonificado. Também melhora a postura, alcançando o equilíbrio perfeito entre força e flexibilidade.
Em 10 sessões sentirá a diferença, em 20 verá a diferença, em 30 terá um novo corpo. – Joseph Pilates
Pilates de Solo3235 |
40.00 €-90.00 €
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Este método de exercício físico tem como objetivo principal promover a consciência corporal através da harmonia entre o corpo e a mente. Com exercícios de solo, o resultado é o aumento da performance nas atividades diárias, diminuindo a sobrecarga sobre os músculos e articulações, principalmente na coluna. |
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Pilates Reformer3250 |
50.00 €-90.00 €
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O Pilates Reformer traz uma série de benefícios, incluindo melhorias na força muscular, flexibilidade e postura. O exercício no Reformer adiciona um novo nível de intensidade aos exercícios de solo que ajudará a alongar, definir e remodelar os teus músculos. |
