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 Algarve, Pine Cliffs Resort

SELECIONAR GINÁSIO OU SPA

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—Pilates

Aulas privadas lecionadas pela nossa equipa de instrutores altamente qualificados, aptas para todos os níveis e experiência, desde iniciantes até avançados, de Pilates de Solo a Pilates Reformer. O Pilates ajuda a remodelar o corpo, tornando-o mais elegante e tonificado. Também melhora a postura, alcançando o equilíbrio perfeito entre força e flexibilidade.

Em 10 sessões sentirá a diferença, em 20 verá a diferença, em 30 terá um novo corpo. – Joseph Pilates

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Pilates de Solo3235
40.00 -90.00 

Este método de exercício físico tem como objetivo principal promover a consciência corporal através da harmonia entre o corpo e a mente. Com exercícios de solo, o resultado é o aumento da performance nas atividades diárias, diminuindo a sobrecarga sobre os músculos e articulações, principalmente na coluna.

Pilates Reformer3250
50.00 -90.00 

O Pilates Reformer traz uma série de benefícios, incluindo melhorias na força muscular, flexibilidade e postura. O exercício no Reformer adiciona um novo nível de intensidade aos exercícios de solo que ajudará a alongar, definir e remodelar os teus músculos.

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