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— YOGA
Originário da Índia, o Yoga é uma disciplina holística que procura o bem-estar físico, mental e espiritual. Tendo como principal objetivo alcançar a harmonia, a paz e a serenidade através do auto conhecimento. Descobre os vários tipos de Yoga e técnicas de Meditação que poderás praticar connosco.
Aulas privadas – Yoga
Aerial Yoga (Single)8186 |
90.00 €
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https://emea.spatime.com/faopl0100/4815117/spa-service/service-item/4892393 |
A prática do Hatha yoga tradicional com um lenço de tecido macio, suspenso a alguns metros do chão, que funciona como um suporte destinado a auxiliar o alinhamento, aprofundar a consciência e proporcionar benefícios imediatos da descompressão da coluna vertebral. |
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Ashtanga Yoga3091 |
70.00 €-125.00 €
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A palavra “ashta” significa “oito” e “anga” significa “membro”. Uma explicação desses oito “membros” ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga. |
A palavra "ashta" significa "oito" e "anga" significa "membro". Uma explicação desses oito "membros" ajudará a entender os propósitos mais profundos e as direções do Yoga. |
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Concerto Meditativo3152 |
70.00 €-85.00 €
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Uma sessão de terapia de som é simultaneamente uma experiência passiva e participativa. O aspeto passivo consiste em relaxar, quando te deitas e diminuir o ritmo respiratório. Ao fazeres isto, estás a preparar-te para te tornares o recetor do som. É neste lugar de quietude que se participa, tornando-te mais aberto e consciente de cada som que te rodeia. O som ajuda a criar o caminho para este lugar de quietude, da mesma forma que um mantra te ajuda a chegar ao ponto de meditação. |
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Hatha Yoga3083 |
70.00 €-125.00 €
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Envolve um conjunto de posturas físicas e técnicas de respiração, praticadas mais devagar e com uma postura mais estática do que outros tipos de Yoga. |
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Meditação3142 |
45.00 €-55.00 €
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A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual. |
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Técnicas de Respiração3149 |
45.00 €-55.00 €
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"Pranayama" é a prática formal de controlar a respiração, que é a fonte do nosso "prana", ou força vital. |
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Terapia de Yoga3097 |
70.00 €-125.00 €
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Pode ajudar a prevenir e a recuperar de doenças físicas e mentais. O Yoga é utilizado há muito tempo com intenções terapêuticas, como uma forma de transformar o corpo e a mente. |
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Yoga Detox3102 |
70.00 €-125.00 €
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O foco da aula será trabalhar os três principais sistemas do corpo que desempenham um papel crucial na eliminação de resíduos - sistema circulatório, digestivo e linfático. |
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Yoga Nidra3135 |
70.00 €-125.00 €
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"Nidra" significa "dormir". Durante a prática de Yoga Nidra, parece que se está a dormir, mas a nossa consciência está a funcionar a um nível mais profundo de perceção. Por esta razão, o Yoga Nidra é frequentemente designado como um sono psíquico ou relaxamento profundo com consciência interior. |
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Yoga para Crianças (Single)3131 |
70.00 €-125.00 €
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Praticar Yoga desde cedo incentiva a auto-estima e a consciência do corpo através de uma atividade física que não é competitiva, promovendo cooperação e compaixão em vez de oposição. |
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Yoga Pré e Pós Natal3118 |
70.00 €-125.00 €
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Esta é uma aula para mulheres grávidas e mães recentes. Haverá variações gentis nas posturas de yoga tradicionais que beneficiam especificamente as necessidades das mulheres grávidas. As mães aprenderão a restaurar os seus corpos após o parto. |