Grupos
—Pequenos
Combate a inércia de treinar com a ajuda dos amigos mais chegados e de um especialista. Escolhe o horário, a modalidade e os amigos que te vão acompanhar nesta jornada. Atreves-te a experimentar?
As aulas requerem um mínimo de 4 participantes. O preço indicado é por pessoa e a inscrição de todos os participantes tem de ser feita numa única compra.
ACTIVE Bootcamp3273 |
35.00 €
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Junto ao ACTIVE Studio, no exterior, em pleno contacto com a natureza, nasce o novo circuito de treino, ACTIVE Bootcamp. Um circuito composto por obstáculos, inspirado em técnicas de treino militar numa série de exercícios de cardio, agilidades e força. |
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ACTIVE Cycling3278 |
35.00 €
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Esta aula baseia-se num sistema de ciclismo indoor que contempla vários níveis de intensidade, ajustados à tua condição física. |
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Circuito de Boxe3262 |
35.00 €
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O circuito de boxe é composto por várias estações, onde os participantes podem desenvolver as suas habilidades de pugilistas aumentando ao mesmo tempo as suas capacidades fisicas tais como: força, resistência, flexibilidade, velocidade, agilidade e coordenação. |
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Cross Fitness3266 |
35.00 €
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Esta aula optimizará a tua condição física através de movimentos funcionais constantemente variados, realizados em intensidade relativamente alta. Beneficia o aumento da força e massa muscular e a redução da massa gorda. |
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25.00 €
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A meditação é uma prática de foco concentrado num som, objeto, visualização, respiração, movimento ou atenção propriamente dita, de forma a aumentar a consciência do momento presente, reduzir o stress, promover o relaxamento e aumentar o crescimento pessoal e espiritual. |
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Pilates de Solo3264 |
35.00 €
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Este método de exercício físico tem como objetivo principal promover a consciência corporal através da harmonia entre o corpo e a mente. Com exercícios de solo, o resultado é o aumento da performance nas atividades diárias, diminuindo a sobrecarga sobre os músculos e articulações, principalmente na coluna. |
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35.00 €
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Treino de resistência e de alta intensidade. Beneficia a construção de força e resistência muscular. |
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Yoga by Serenity3277 |
35.00 €
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É uma modalidade que origina uma sensação de bem-estar e tranquilidade, deixando-te relaxado e revigorado. Os benefícios do Yoga vão além do físico. |
