Pilates de Solo

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Descrição

Este método de exercício físico tem como objetivo principal promover a consciência corporal através da harmonia entre o corpo e a mente. Com exercícios de solo, o resultado é o aumento da performance nas atividades diárias, diminuindo a sobrecarga sobre os músculos e articulações, principalmente na coluna.

Informação adicional

Option

SINGLE – 60min, DUO – 60min, SINGLE – 30min, DUO – 30min

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